自分が嫌いという感情、感じたことがある人も多いはず。恋愛においても、自分を認めることができないと、自分は愛される価値なんてないんじゃないかとネガティブな考えに陥ってしまうんですよね。
どんなことにも言えることですが、人生を豊かにしていく為には、嫌なことに目を向けるのではなく、好きなことや楽しいことに目を向けること。
恋愛を楽しみたい、毎日幸せを感じていたいと思うなら、自分が嫌いと思ってしまう原因を探って解決していかなくてはいけません。
自分が嫌いと思っている人にとって、自分を好きになることはハードルの高いことに感じるかもしれませんが、変わろうと決意することで、あなたの恋愛に対する考え方にも変化が起きてくるんですよ。
今回の記事では、自分が嫌いで恋愛に対する一歩が踏み出せないあなたが、輝く毎日を手に入れるために必要なことは何なのかご紹介していきましょう。
自分が嫌いで恋愛できない人の特徴とは？
「自分が嫌い」とまではいかなくても、自分のことを好きになれない人には、ある特徴があるんです。それは、
理想が高く、真面目なこと。
自分のことが好きになれない人は、自分に対して求めるレベルが高い傾向にあるんですよね。つまり、完璧を求めてしまうんです。
その原因となっているのは、自分を誰かと比較してしまっていること。
目標を持ち、努力することで理想の自分の姿をイメージすることはいいことですが、真面目な人は、その目標を達成できない自分に対して嫌悪感を抱いたり、自分はダメな人間なんだと思ってしまいがち。
でも、考えてみてください。自分に対して完璧を求めていたら、恋愛対象となる男性に対しても完璧を求めてしまうと思いませんか？
恋愛において完璧を求めすぎてしまうと、いつの間にか出会いの幅を狭めてしまうんです。
自分に対しても他人に対しても、厳しい目を向け続けていたら、恋愛も人生も楽しむことができなくなってしまいますよね。
自分を大好きになれなくても、今の自分を受け入れよう、認めてあげようという考え方ができるようになれば、ちょっと肩の力が抜けて楽に生きられるようになりますよ。
自分が嫌いな人は自分に自信がない
自分が嫌いという感情は、あなたの自信をも奪ってしまいます。実は、恋愛したくても恋愛できない、男性とどう向き合ったらいいのかわからないという感情は、自分に対する自信のなさが引き起こしているんですよね。
こんな自分のことを、誰も好きになってくれるわけがないとか、自分のことも好きになれないのに恋愛に積極的になれるわけがないという感情は、まさに自信のなさの現れ。
そう。自分嫌いを直すには、自分に自信を持つことが必要なんです。では、どうしたら自分に自信を持ち、自分嫌いを克服することができるのでしょうか。
自分嫌いを克服するために必要なこと
自分嫌いを克服するためには、自分の気持ちに対して素直になることが大切なんですよね。というのも、我慢してばかりだと、ストレスがたまる一方だから。
自分では気づきにくいかもしれませんが、不満を溜め込んでしまうと、あなた自身からも不満に満ちたオーラが醸し出されてしまうんです。だからこそ必要なことは、
あなた自身を満たしてあげること。
例えば、どうしても欲しいものがあるけれど、高いから買うのを諦めた経験はありませんか？
もちろん、欲しいものを全て買うことはできないかもしれませんが、もしあなたがそれを手にすることができたら、すごく満たされた気持ちになりますよね。
実はこれ、とっても大事なことなんです。というのも、あなたが感じたことというのは、あなたがまとう雰囲気を作り出しているから。
不満ばかり抱えていると、あなたの表情や態度にも表れてしまうから本当に注意が必要。笑顔のないふてくされた表情は、男性からも女性からも魅力的には映らないですよね。
我慢やストレスを感じることなく、あなたが幸せを感じられるものが躊躇なく選べるようになれば、ハッピーなオーラをまとった素敵な女性になれますよ♪
自分嫌いを克服する一番の近道とは？
自分が嫌い、好きになれないという人が自分に自信をつけるには、小さな目標を立てる習慣をつけるといいでしょう。
というのも、小さな成功体験が増えて達成感を味わう回数が増やすことは、自分を認めてあげる訓練にもなるんですよね。
例えば、あなたが男性と目を見て話をすることが苦手だったら、「今日は誰か1人と目を見て笑顔で挨拶してみよう」といったような目標を立てるようにしてみましょう。
ポイントは、達成できないような目標にしないこと。
目標が達成できたら、達成できた自分を褒めてあげるようにしましょう。失敗を恐れて行動せずにいては、自分嫌いを克服することはできません。
あなたがあなた自身を大切にできるようになれば、今の自分を受け入れて、人生をもっと楽しむことができるようになれますよ。
まとめ
・自分嫌いを直して恋愛と向き合う方法その１ 完璧を求めない
・自分嫌いを直して恋愛と向き合う方法その２ 自分に自信を持つ
・自分嫌いを直して恋愛と向き合う方法その３ 不満を溜めない
いかがでしたか？
自分嫌いを直すことができれば、幸せオーラに包まれたハッピーライフが近づいてきますよ。幸せになるための勇気を持って、できることから毎日チャレンジしてみてくださいね。
大丈夫。あなたはもっと輝いていけますよ♡
参考：結婚に焦る彼氏のいない30代の恋愛改革！彼氏いない歴を終わらせるには？
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