コンプレックスの克服方法

自分に自信がないと恋愛できない? 自信がなくなった時に見直す事とは?

 

恋愛って難しいですよね。自分に自信がないと、恋愛できないと感じている人は多いはず。街中で幸せそうに笑いあうカップルを目にすると、どうして自分には彼氏ができないんだろうと思い悩んでしまうこともあるのではないでしょうか。

でも、あなたに一つ言えることがあります。

それは、恋愛には正解も間違いもないということ。

 

人間の感情は人それぞれですよね。こんなことを思っちゃいけないとか、こんな風に考えなくちゃいけないという決まりはありません。

もし、みんな同じ考えを持って同じように行動していたとしたら、そんな世の中つまらないと思いませんか?

 

だから、自分に自信がないから恋愛ができないなんて思わなくていいんです。というのも、自信は作り出せるものだから。

では、どうしたら自分に自信を持つことができ、恋愛できないという感情を克服することができるのか、考えていきましょう。

自分に自信がない人が恋愛できない理由とは?

 

自分に自信がない人が恋愛できないと思ってしまう一番の理由。それは、

自分を誰かと比較しているから。

 

自分に自信がない人は、恋愛だけでなく、色んなものの基準値が高い人が多いんですよね。つまり、求める理想が高いということ。

だから、自分の基準値を上回る人を見ると、「どうせ自分は容姿に自信がないから、彼氏なんてできない」とか、「どうせ自分は体型に自信がないから、恋愛できない」といったネガティブな感情が湧いてきてしまうんですよね。

 

でも、ちょっと考えてみてほしいんです。あなたは、自分の欠点ばかり気にしていませんか?人は、それぞれ個性があるからこそ、その人の魅力は際立つんです。

では、どうしたら欠点を気にせず自分に自信を持ち、恋愛を楽しむことができるようになるでしょうか。

自分に自信がないを克服する方法

 

自分に自信がないと恋愛できないと感じているなら、自分の欠点に目を向けるのではなく、どうしたら自分に自信をつけることができるか考えてみましょう。

自分に自信をつけるたけの最も効果的な方法。それは、

自信がなくても堂々としていること。

 

言葉にしない限り、人の気持ちは誰にもわからないですよね。であれば、本当は自分に自信がないとしても、堂々とした態度でいることを心がけてみましょう。

というのも、自信は態度から作られるものだから。では、具体的にどんなことに気を付ければいいのかご紹介しておきますね。

髪の毛で顔を隠さない

 

自分に自信がないからと言って、髪の毛で顔を隠していませんか?自分の顔に自信がないからといって、髪の毛で顔を隠してしまうのはもったいない!

先ほどもお伝えした通り、自信がないと思っているのはあなた自身なんですよね。たとえあなたが自分に自信がなかったとしても、周りの人はあなたが自信のない人なんて気づかないんです。

 

それなのに、顔を下に向けて髪の毛で顔を隠して歩いていては、わざわざ自分は自信がない人間だと周りに知らせているというもの。

自分を客観的に見た時に、どんな人と話をしてみたいかを考えてみましょう。顔を髪の毛で隠した自信のなさそうな人、顔回りをスッキリさせて堂々として明るい印象の人では、明るい印象の人の方が声をかけやすいですよね。

 

自分からネガティブな印象を作らないことが、自分に自信をつけるためのポイントですよ♪

声が小さい

 

「自分に自信がないんだから、声が小さくて当然だ」と思う人もいますよね。確かにそうかもしれませんが、恋愛というのはコミュニケーションが肝心です。

男性に声をかけられたときに、何を言っているのかわからないくらい小さな声だったら、会話が成立しませんよね。

 

また、おどおどした態度で話をするのも、自分の自信のなさを周りに知らせているようなもの。みんなに聞こえるような大声で話す必要も、早く話す必要もありません。

ゆっくり、そしてはっきりと、相手との距離感も感じながら、相手にとってストレスにならない声の大きさはどのくらいなのかを考えながら話すといいですよ。

自分に自信がないからといって受け身にならない

 

恋愛できないのは、自分に自信がないからだと思い込んで、常に受け身になっていませんか?自分に自信を持つには、行動を起こすことがとっても大切。

というのも、失敗を恐れてばかりでは、成長することができないから。

 

自信がないからといって受け身にならずに、自分から行動を起こしてみましょう。もしそれで思うような結果にならなかったとしてもいいんです。

「失敗した」と思ってしまったら失敗になってしまいますが、明るい未来への通過点だと思うと、前向きな気持ちになれるはず。

 

前向きな考えと行動を心掛ければ、自然と自信もついてくるんです。

まとめ

 

自分に自信がなくなった時に心掛けること

・自分に自信がない時に心がけることその1 自分と誰かを比較しない
・自分に自信がない時に心がけることその2 堂々とした態度でいる
・自分に自信がない時に心がけることその3 受け身にならない

いかがでしたか?

ポジティブに考える習慣をつけることは、恋愛できない理由をなくす上でとっても大切なこと。ちょっとでも自信をつける行動を実践できたら、自分のことを褒めてあげるようにしましょうね。

大丈夫。あなたはもっと輝いていけますよ♡

 

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