コンプレックスの克服方法

恋愛で自信をなくす原因を徹底究明 失恋で自信がなくなった時の対処法

 

楽しかったはずの恋愛ですが、失恋が原因で恋愛に対する自信を失って、苦しい経験をすることもありますよね。

大好きだった彼に別れを告げられるのは、本当に辛いこと。特に、はっきりとした理由もなく別れを切り出されたりしたときには、自分の何が悪かったのだろうと、恋愛に対する自信をなくしてしまう人もいるのではないでしょうか。

 

結局、恋愛とは男女のコミュニケーション。何が正しくて何が間違っていたのかを見極めるための明確な答えがないのが、恋愛のおもしろさでもあり、難しさでもあるんですよね。

とはいえ、傷つくのが怖くて恋愛から遠ざかってしまっては、恋人を作ることはおろか、結婚だって遠のいてしまいます。

 

失恋の辛さを知らない人より、辛さを味わったことのある人の方が、今後の人生をもっと豊かなものにできるはず。

だって、人生に失敗なんてないんです。あなたの経験は、全て幸せになるための通過点。

 

今回の記事では、あなたが別れを告げられてしまった原因を究明し、幸せな恋愛をするために、なくした自信を取り戻す方法についてご紹介していきましょう。

恋愛で自信をなくす人が陥りがちな考え方

 

失恋を経験し、恋愛に対する自信をなくした人は、心が傷ついているため、どうしてもネガティブな感情が湧いてきてしまうもの。

その結果、恋愛で自信をなくした人が陥りやすいのが、

「どうせ自分は〇〇だ」と自分を否定してしまう考え方。

 

別れを告げられたのだから、自分に非があると思ってしまいそうになりますが、ちょっと考えてみてほしいんです。

あなたは本当にそんな人間でしょうか。

 

恋人がいて楽しい時間を過ごしていた時は、恋愛に対する自信をなくすことなく、幸せな毎日を送っていたことでしょう。

そして、あなたに思い出してもらいたいことがあります。それは、

その時あなたは愛されていたということ。

 

だから、だから女としての自信をなくすことはありません。「どうせ自分なんて魅力のない人間だ」なんて思わなくていいんです。

類は友を呼ぶといいますよね。ネガティブな感情を持ち続けていては、ネガティブな考えの人を引き寄せてしまうもの。

 

別れを告げられたことを忘れた方がいいとはいいません。でも、前向きな気持ちへの切り替えが早ければ早いほど、幸せが早くあなたのもとにやってきますよ。

大丈夫。あなたは「どうせ幸せになる」んです。

恋愛に依存しすぎる人は自信をなくしやすい

 

過去の恋愛において自信をなくした経験がある人は、改善点を見つけ出して次の恋に活かさなければなりません。自信をなくしたままの状態では、次の恋に踏み切ることができませんよね。

あなたが思い描く理想的な恋愛関係とは、どのようなお付き合いの仕方なのかパッと答えることはできますか?

 

共通の趣味がある、話が合う、笑いのツボが一緒・・・といったように、あなたが相手に求める条件というのは、色んなものがあることでしょう。

でも、次の恋を成功させるための自信が欲しいなら、意識してもらいたいことがあります。それは、

あなたが夢中になれることを見つけるということ。

 

どういうことかというと、恋愛だけに依存する関係になってしまうと、男性にいつか必ず飽きられてしまうということなんですよね。

例えば、大好きな彼にLINEでメッセージを送ったのに、なかなか既読にならない。既読はついているのに返事がもらえないのが気になってしょうがない・・・といったように、恋愛に依存してしまうと、自分のペースを見失ってしまいます。

 

恋愛に対する依存が強いと、結果的に返事をもらえないことはあなたのストレスになり、なぜ返事をすぐにくれないのかと聞かれた彼にとってもストレスを感じてしまうかもしれませんよね。

あなたが恋愛以外に夢中になれることを1つ持っていれば、そういった恋愛に依存することが原因で感じるストレスも減ってくるはずです。

 

できれば、何か資格を取るでもいいですし、何かをマスターするといったような、明確な目標を立てらるものがいいですね。

ポイントは、達成することが難しすぎないものにすること。

 

というのも、小さな成功体験を味わうことで、やればできるという自信がついてくるから。次の恋に出会うまでに、何か新しいことを始めてみるのもいいかもしれません。

相手に依存せずに自分が情熱を持てる何かを持っていると、芯の強い魅力的な女性へと変わっていくことができますよ。

恋愛でなくした自信を取り戻すためにすべきこと

 

もう恋愛で自信をなくすことがないようにするためにも、自分磨きを怠ってはいけません。というのも、第一印象というのは記憶に残りやすいため、男性に好感を持ってもらえる女性であることが必要だから。

最低限のマナーや身だしなみ、ファッションセンスやメイクの仕方など、男性と違って女性は自分を美しく見せるために磨けることがたくさんあります。

 

未来の自分が笑顔になれるように、自分に似合うものを選べるセンスを磨いておきましょうね。

まとめ

 

恋愛でなくした自信を取り戻す方法

・恋愛でなくした自信を取り戻す方法その1 ネガティブにならない
・恋愛でなくした自信を取り戻す方法その2 恋愛以外で夢中になれるものを見つける
・恋愛でなくした自信を取り戻す方法その3 女磨きを怠らない

いかがでしたか?

辛い経験を乗り越えるには、恋愛以外のことに意識を向けて真剣に取り組むことが、回復への近道。何かを達成できたら、自分を褒めてあげると前向きな気持ちに切り替えていくことができますよ。

 

大丈夫。あなたはもっと輝いていけますよ♡

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